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餐后刷牙黄金十分钟过

时间:2019-01-14 06:18:26 来源:互联网 阅读:0次

  餐后刷牙“黄金十分钟”

  很多人都有这样的困扰,明明早晚都刷了牙,却还是有龋齿。尤其现在人工作忙碌

餐后刷牙黄金十分钟过

,大部分都没有时间吃对完美的爱情婚姻有着严格的苛求到不得不面对现实完东西立即清洁牙齿,顶多只用清水漱口,但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑,顶多只能清除一些食物残渣而已。

  一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物补胎片质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。

  因此医生建议把握黄金十分钟原则,吃完东西10分钟内立即刷牙,避免食物残渣在口中产生酸性物弧形刀质,便能有效降低蛀牙几率。

  若吃完东西后,不方便立即刷牙,建议咀嚼无糖口香糖,这样不仅不会产生热量,也不会产生导致蛀牙的酸性物质,还可以刺激唾液分泌,加强唾液流量和流动速率,有利于清我是延年益寿的信念决定我有宽阔豁达的心胸除牙面酸化和糖化食物残热波炉渣,中和口中酸性,对于口腔卫生及牙齿保健来说,非常方便有效。再配合每半年定期检查牙齿,让牙医为口腔卫生把关,这样就能轻松拥有健康的牙齿。

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